잘려고 하는데 오랫동안 잠을 못드는데 이유가 있나요?

Question

졸린듯해서 잠자리에만 누우면 잠이 달아라고 말똥말똥 해집니다

오랫동안 잠을 못드는데 어떤 이유가 있는지 궁금하네요

의견 부탁드려 봅니다

Answer 1

안녕하세요. 아리따운안경곰38입니다.

예민한사람들이 보통 그렇죠.

생각을 비우는게 방법인데요.

그냥 있음 머릿속에 자동으로 잡념이 지나가게 되어 잠이 안들어요.

무소음 빗소리 틀어놓고 잠을 청해보시길요~~!!**