안녕하세요?
잠을 잘 때마다 중간에 한번씩 깨는 이유가 뭔지 궁금해서 질문드립니다.
자다가 3-4시간정도 됐을 때 눈이 떠지는데 왜그럴까요?
잠이 들기 어렵다거나, 자다가 자주 깬다거나, 너무 일찍 잠을 깨는 경우 모두 불면증이라 부를 수 있기는 합니다. 그러나 하루 3~4 시간 밖에 못잤더라도 낮에 피곤하거나 졸리지 않는다면 불면증 이라고 하지는 않는 것 같더라구요.
