뱃살만 튀어나온 체형은 극복이 가능할까요?

Question

제가 약간 ET같은 체형을 가지고 있었는데 생각해보면 수십년동안 변하지 않는거 보면 타고난 체형같습니다. 이런 배뽈록형 체형도 운동으로 바뀔수 있을까요? 궁금합니다.

Answer 1

안녕하세요. 따뜻한원앙279입니다.

몸에 체지방이 많고 지방은 대부분 복부에 저장되기 때문에 et같은 배불뚝이 체형이 되는것입니다.

운동과 식단관리를 꾸준히만 한다면 정상적인 체형으로 충분히 변할수 있습니다.

Answer 2

안녕하세요. 나에게좋은날은언제다가올런지..입니다.

충분히 가능합니다.

오랜시간동안 그상태로 유지하고 있었기 때문에 많은 노력이 필요한 만큼 꾸준한 운동과 식습관을 바꾸면 멋진 몸으로 바꾸실수있을거에요

Answer 3

안녕하세요. 멋진 손자 이쁜손녀 할머니임~입니다. 뱃살도 뺏수있어요 윗몸일으키기를 하루에40~50번씩 꾸준히 해보세요 아마 효과 있을거예요 제 경험담입니다~

Answer 4

안녕하세요. 냉철한라마35입니다. 네 꾸준히 포기하지 않고 운동한다면 체형 변화는 가능한 것을 알고 있습니다. 꾸준히 해야 됩니다