건포도가 치아건강에 좋은게 사실인가요?

Question

건포도가 치아건강에 좋다는 얘기가 있는데요.

그렇다면 건포도가 치아건강에 좋은게 사실인지 맞다면 그이유가 무엇인지 궁금합니다

Answer 1

안녕하세요. 통쾌한다슬기196입니다.

건포도 속의 항산화성분은 잇몸 질환과 염증을 일으킬 수 있는 세균과 대항해 결국 심장 건강에도 도움을 준다. 포도 속의 항산화물질인 폴리페놀 성분이 충치를 유발하는 연쇄상균 증식을 억제하고 각종 바이러스 활동을 막아줘 입안을 건강하게 해준다. 폴리페놀이 입 속의 박테리아가 플라크를 만들기 전에 이를 차단해 충치, 잇몸질환 등을 예방하는데 도움을 준다는 것이다.

포도의 좋은 성분을 지닌 건포도 역시 제조과정에서 설탕 등 치아에 해로운 다른 첨가물만 넣지 않는다면 충치나 잇몸 질환과는 아무런 관련이 없다. 씹을 때 치아에 끈적끈적하게 달라붙는 건포도가 치아에 해로울 것이라고 속단하기 쉽지만 오히려 잇몸과 심장 건강에 도움을 주는 것이다.