여기저기 아프니 너무 우울해집니다.

Question

아프다고 하면 나이들면 다 그런거라고 쉽게 얘기하지만 이곳저곳 자꾸 아프니 너무 우울하고 힘이 듭니다. 마음을 바꾸고 싶은데 어떻게 해야할까요?

Answer 1

안녕하세요.

일단 아프면 아픈거부터 치료하고 휴식해야죠.

그러고 나면 우울한것도 괜찮을것입니다

푹쉬어주세요.

고생많았씁니다.

Answer 2

육체적을 통증이 있는 부위를 먼저 낮게 하셔야 합니다. 그다음 가벼운 운동입니다. 세번째가 여행이 되겠으며 네번째가 커피한잔 과 독서로 몸에서 마음까지 낮게 하셔야 합니다.

Answer 3

안녕하세요

아무래도 마음을 바꾸려면 건강을 되찾기 위해서 노력을 하면서 긍정적인 생각을 하셔야 합니다

여기저기 아프다고 너무 부정적으로 생각하지 마시고 건강을 되찾기 위해 간단한 운동도 하고

본인이 즐겁게 건강식 요리도 해드시면서

지금보다 건강해질거라고 생각도 많이 하시고

즐겁게 임하시는게 가장 중요해요

Answer 4

여기저기 몸 아프면 기분이 안좋을수 있습니다.

먼저 병원가서 정확한 진찰을 받아 보시고요.

또한 틈틈히 운동을 하면 좋을 것 같습니다.