여기저기 아프니 너무 우울해집니다.

아프다고 하면 나이들면 다 그런거라고 쉽게 얘기하지만 이곳저곳 자꾸 아프니 너무 우울하고 힘이 듭니다. 마음을 바꾸고 싶은데 어떻게 해야할까요?