변비약을 먹어도 변보기가 힘들어요..어떻게하면 좋을까여

Question

성별

남성

나이대

41

기저질환

천식, 고혈압, 디스크, 신경인성방광

복용중인 약

방광약, 혈압약, 천식약, 두드러기약, 디스크약

지금 먹는약은 베타미가. 베시케어 5mg,자트랄엑스엘, 페인리스, 리리카75, 혈액순환제

세레브렉스100, 프리토플러스40/12.5 아모디핀5mg, 포스터100/6, 씨잘, 베포텐,엘도스, 싱귤레어, 아바미스나잘스프레이. 넥시움정을 먹고 잇습니다.

가스가 너무 자주차고 변이 딱딱해서 2~3일에 한번씩 봅니다.

그래서 마그밀과 소화제를 먹는데

문제는 약을 먹어도 너무 딱딱해서 보고나면

힘을줘서 그런지 항문에서 피도나오고 허리도 아픕니다.

이런 경우 어떻게 하면 변이 잘나올까요..

마그밀을 먹으면 그래도 매일 보긴 봅니다

Answer 1

안녕하세요. 채홍석 의사입니다.

일단 저포드맵 음식을 드시고 물과 야채를 많이 드셔보세요

그리고 경과를 지켜보시기 바랍니다

호전이 되지 않는다면 장내세균 치료를 한 번 받아보세요

추천 좋아요 부탁드립니다.

Answer 2

안녕하세요. 신성현 의사입니다.

변비 치료 방법은 다음과 같습니다.

① 식이 요법: 과일, 야채, 잡곡 등의 섬유소를 섭취하여 수분을 충분히 섭취하는 것이 중요합니다. 물을 1.5L 이상 마시고, 감, 담배, 술, 고추, 조미료, 커피 등은 피해야 합니다.

② 생활 요법: 규칙적인 식사와 특히 아침 식사를 챙기고, 식사 후 30분 이내에 배변을 하도록 합니다. 좌변기 사용 시 발 아래에 받침대를 두어 웅크리는 자세를 취할 수 있습니다.

③ 운동 요법: 걷기, 조깅, 수영 등의 유산소 운동과 복근 강화를 위한 운동을 꾸준히 합니다.

④ 약물 요법: 변비약을 무분별하게 사용하지 않으며, 팽창성 하제, 삼투압성 하제, 자극성 하제, 위장관 운동 항진제 등을 적절히 사용합니다.

⑤ 관장 요법: 변비가 심한 경우 생리 식염수나 글리세린으로 관장하여 변을 유도합니다.

⑥ 바이오 피드백 치료: 변비 환자에게 항문 이완 요법으로 사용됩니다.

변비는 인구의 8% 이상이 경험하는 질환으로, 여성이 남성보다 더 많이 겪습니다. 변비는 나이가 들면서 더 많이 나타날 수 있으며, 무력감, 항문의 치질, 치열 등의 합병증을 유발할 수 있습니다. 따라서 식이 요법, 생활 요법, 운동 요법 등을 지속적으로 실천하는 것이 중요합니다.

주의해야 할 점은 아침식사를 꾸준히 하고 식사 후 30분 이내에 변을 보는 습관을 길러야 합니다. 또한 섬유소가 풍부한 식품을 섭취하고, 매운 음식과 알코올을 피하며, 꾸준한 운동을 통해 변비를 예방할 수 있습니다. 변을 볼 때는 힘을 너무 주지 않고 편안하게 봐야 하며, 항문 주위를 항상 청결하게 유지해야 합니다.