크릴오일이 LDL콜레스테롤에 도움이 될까요?

Question

피검사후 ldl콜레스트롤치가 높긴하나 약을 먹을 정도는 아니라하여 약처방대신 운동처방을 받았습니다

두어달 운동과 병행하며 크릴오일을 같이 섭취했는데요...

130이넘던 수치가 100대로 떨어졌어요...

크릴오일을 먹은게 도움이 됐을까요?

크릴오일에 문제가 많다고 미디어에서 말들이 많던데...

계속 섭취해도 될까요?

현보민 약사 · Accepted Answer

안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 현보민 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.크릴오일에 인지질이 들어있어 중성지방낮추는데 확실히 효과 있습니다. 다들 콜레스테롤 수치 낮아졌다고 하고 다이어트에도 효과가 있어요. 꾸준히 먹어도 됩니다. 크릴오일을 먹던지 오메가3를 먹던지 둘중하나 꾸준하게 잘챙겨주시면 좋습니다.

이경미 약사 · Answer

안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 이경미 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.크릴오일은 아직  오메가3처럼  확실하게 인정은 받은 제품은 아닙니다.하지만  오메가3처럼 혈관에 쌓여있는 콜레스테롤노폐물을  청소하는 역활을 하여서  혈액을  잘 돌게 해주는  작용을  하게됩니다.콜레스테롤 수치를 조금은 떨어 뜨리는 효과가 있습니다.

양은중 약사 · Answer

안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 양은중 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.계속 섭취하셔도 무방합니다.다만 크릴오일로 인한 효과라기보다는질문자님께서 열심히 운동해주신 결과물로 보는게 더 맞습니다.운동만 꾸준히해주신다면 굳이 크릴오일을 안드셔도 됩니다.

정승우 약사 · Answer

안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 정승우 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.오메가와 크릴오일은 비슷한 성격이라 보시면 됩니다.오메가3는 말그대로 불포화지방산 그 자체라고 보시면 됩니다.크릴오일는 크릴새우에서 추출한 것으로 불포화지방산과 아스타잔틴, 비타민, 아미노산등 복합적으로 구성되어있습니다.LDL 콜레스테롤 수치를 조절하실 목적으로 복용하시는거면 크릴오일보단 오메가3를 복용하시는 것을 추천드립니다.제 답변이 도움이 되셨으면 합니다. 감사합니다.

탈퇴한 사용자 · Answer

안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 이경민 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.크릴오일은 중성지방 감소와 LDL콜레스테롤 감소에 도움을 줄 수 있습니다.크릴오일은 좋은 제품이나 만드는과정에서 쓰인첨가물이 문제가 될 수 있습니다.최근에 문제가 되었던 제품들은 에톡시퀸이라는 산패를 막기위해첨가한 화학물질이 검출되었기 때문입니다.또 추출용매로 쓰인 헥산이 과다첨가되면서 문제가 생기기도 하였습니다.생산과정을 잘 지킨 크릴오일은 무해합니다.

김수재 약사 · Answer

안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 김수재 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.1. 크릴오일보단 오메가3를 드시는게 좋습니다.-크릴오일도 오일 성분으로 오메가3처럼 고지혈증에 도움이 됩니다. 하지만 크릴새우 자체가 불순물이 포함되어있고, 그에 대한 효능이 확실히 입증되지 않았습니다. 크릴오일은 건강기능식품이 아닌 식품입니다.-크릴오일대신 연구결과가 많은 오메가3를 드시는게 좋습니다.답변이 도움되었길 바라며, 항상 건강하시길 바랍니다.약사 김수재 드림.

최용한 약사 · Answer

안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 최용한 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.크릴오일은 EPA+DHA 함량이 적고 인지질 함량을 집중한 식품입니다우리나라에서는 건강기능식품으로 등록될 수 없을 정도로오메가3에 밀리며 EPA+DHA 순도가 높은 동물성 오메가3를 드시는 걸 추천드립니다물론 전문가마다 의견이 다를 수 있으니 참고만 해주세요답변이 도움 되셨길 바랍니다

송용호 약사 · Answer

안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 송용호 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.개인적인 소견으로는 오메가3 를 더 추천드립니다.왜냐하면, 크릴오일은 건강기능식품이 아닌 단순식품입니다.말씀하신대로 오메가3는 RTG오메가3로 드시는 게 좋습니다.RTG오메가3 는 일반 오메가3에 비해서 순도와 흡수율이 뛰어납니다.오메가3 와 더불어, 폴리코사놀이 혈중지질개선에 도움이 될 수 있습니다.내용이 질문자님에게 도움이 되었기를 바랍니다.

이민석 약사 · Answer

안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 이민석 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.크릴오일은 인지질이 대부분이며 소량의 오메가3 지방산과 아스타잔틴 등으로 구성됩니다.크릴오일 성분으로보면 LDL을 낮추는 것은 없습니다. 운동을 하시면서 식사량에 변화를 주진 않으셨나요?운동으로도 LDL을 낮추기는 어렵습니다만, 식단을 조절하시면 가능한 수치로 보입니다.------------------------------------------크릴오일을 두고는 논란이 많으나, 복용한다고 해서 큰 문제는 없을듯 합니다.감사합니다.

김민세 약사 · Answer

안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 김민세 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.믿을만한 제조사에서 제조한 크릴오일의 경우 믿고 드셔도 됩니다. 개인에 따라 중성지방이 매우 높은 사람이 오메가3를 먹으면 LDL 콜레스테롤이 45%나 높아지는 경우도 있으므로 유의하셔야 합니다.

침착한태양새164 · Answer

안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 변종석 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.크릴오일은 항산화영양소와 소량의 EPA와 DHA가 있습니다개인적으로 LDL 콜레스테롤을 위해서는 오메가7을 추천드리며오메가3 동물성으로 된 제품도 같이 드시는 걸 추천드립니다제 답변이 조금이나마 도움되셨길 바랄게요

약 복용

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크릴오일이 LDL콜레스테롤에 도움이 될까요?