물을 너무 많이 마셨을 때 구토하는 건 일시적인 증상인가요
저는 운동 후에 1.8리터짜리 생수를 한꺼번에 마신 적이 많은데 최근에 물을 마시고 구토한 적이 있습니다 일시적인 증상이라고 생각했는데 이게 저나트륨혈증이라는 글을 봐서요 이것도 질환이 될 수 있는건가요
물을 지나치게 많이 섭취할 경우 저나트륨혈증이 유발될 수 있긴 합니다만, 이야기 하시는 경우는 그보다는 단시간 내에 한 번에 무리하게 물을 많이 마셔주어 발생한 일시적인 증상 소견일 가능성이 높아 보입니다. 저나트륨혈증의 가능성에 대해서 우려스럽고 걱정되신다면 혈액 검사를 통해서 구체적으로 혈청 내 나트륨 농도를 확인해보시면 명확하게 구분이 가능하겠습니다.
안녕하세요. 성주영 한의사입니다.
올려주신 내용은 잘 읽어보았습니다. 1.8리터 생수를 한꺼번에 마시는 습관이 있으며, 최근에 물을 과다하게 섭취한 후 구토한 것으로 보입니다. 운동을 하고 나면 땀이 많이 발생하며, 요즘같이 햇빛이 쨍쩅하게 비추는 날씨에는 더욱이 땀이 많이 나기 쉽습니다. 땀은 수분이 대부분으로 구성되어 있지만 여러 성분이 포함되어 있으며, 땀을 너무 많이 흘린 상태에서 물만 많이 마시면 나트륨 농도가 낮아지면서 저나트륨혈증이 생길 수도 있습니다. 저나륨혈증은 초기에는 어지럽거나 기운이 빠지고 울렁거리거나 구토 등의 증상이 나타날 수 있으며 수치가 낮아지면 경련, 의식 저하 등으로도 이어질 수 있습니다. 평상시에 나트륨을 엄격하게 제한해서 식사를 하는 것이 아니라면 저나륨혈증이 생길 가능성은 낮을 수 있지만 저나륨혈증과 관련되어서 구토가 생겼을 수도 있고, 물을 한꺼번에 짧은 시간에 마셨기 때문에 이로 인해 위에 부담이 되면서 구토 반사가 발생했을 가능성도 있습니다. 그러므로, 운동이 끝난 후에는 물을 한꺼번에 마시기 보다는 나눠서 천천히 섭취하시길 바랍니다. 물을 마시는 중간중간 이온음료도 함께 마셔보는 것도 도움이 됩니다. 구토가 지속적으로 나타나고, 구토와 함께 다른 증상이 발생한다면 근처 병원에 내원하셔서 진료를 보시고 혈액검사와 같이 상황에 필요한 검사를 받아보실 수 있을 것 같습니다.
궁금한 내용에 조금이라도 답변이 되었으면 좋겠습니다. 무더운 여름 건강하게 보내시길 바랍니다. 감사합니다.