서울중랑구 에 있는 용만의 높이는 얼나 이나요?

안녕하세요 서울 중랑구에 있는 용만산의 높이와 어떠한 코스로 등산을 하면은 전체 코스를 할수가 있을까요? 자세한 답변을 부탁드립니다,