아침에 일어나도 잔것같지않아요 왜그런걸까요?

아침에 일어날때 머리도 무겁고 힘겹게 일어나요

상쾌하지도 않고요.

잔것같지 않은기분이 들때가 너무 많습니다

이런건 왜 그런걸까요? 원인이 있는건가요?