생활
혈압약을 먹지않고 혈압을 낮출수록 있나요
병원에서 1차 156,잠시 쉬었다가 2차 166이라고 하네요.
요즘 스트레스가 있었지만 그래도 이정도는 아니었다고 생각했습니다. 좋은 방법이 있을까요
4개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 귀한참밀드리92입니다.
후천적 혈압 상관관계는 보통 생활습관입니다 가벼운 운동 가벼운 식사만 잘지켜도 많이 개선되며 스트레스 관리를 병행하면 개선되기는 합니다
혈압약이 나쁜게 아니기 때문에 먹어도 상관없지만 먹게 된다면 꾸준히 먹어야되는 불편함이 있습니다
안녕하세요. 모던한고니146입니다.
미역국 같은 혈액을.맑게 해주는 음식을 먹어야하고 기름진 인스턴트 음식은 먹으면 안됩니다
안녕하세요. 넉넉한기린210입니다.식단 관리 잘하시고 술담배 끊고 운동 꾸준하게 하시면 좋아집니다.그리고 스트레스를 받지않는것이 중요합니다.
안녕하세요. 따뜻한원앙279입니다. 수면시간이 일정하고 혈압이 높으시면 운동을 하시는게 좋아보이는데 고혈압이 있으신분들은 너무 고강도의 운동을 하시면 갑자기 어지러울수도 있으니 가볍게 걷기라던가 조강같은 것을 하사면 나아 지실겁니다