요즘 스트레스때문인지 혈압이 계속 150정도로 높게 나와요 평소에는 110정도 나왔거든요 혈압약 먹지 않고 조절할 수 있는 방법이 있을까요?
안녕하세요. 아래와같이위와73입니다.
과식을 조심해야 해요.
폭식은 혈압상승을 유도해 생명의 위협을 초래하죠.
소금 섭취량 줄이고
닭껍질같은 포화지방 음식섭취 줄여야 해요
