쌍수후 찜질은 어떻게 해줘야 하나요?

어제쌍수하고 오늘부터 냉찜질 열심히 해주고 있는데 이거한번 할때 얼마나 해줘야하나요? 지금까지는 40분씩 하고 있거든요...설명서보니까 온찜질은 수술후 2~3주전까지는 하루에 10~20회하라는데 냉찜질도 마찬가지인가요?