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스트레스 푸는 가장 건강한 방법은 뭘까요?
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4개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 뉴욕이네 심리학입니다.
사람마다 각자 맞는 방법이 있는 것 같습니다.
저의 경우에는 밖에 나가서 친구를 만나 활동을 한다기보다는, 명상이나 음악을 듣는게 훨씬 마음을 안정시키고 스트레스를 해소하는데 도움이 된 것 같아요.
본인에게 맞는 방법을 찾을 때까지 여러가지 방법들을 시도해보시는 것이 좋을 것 같습니다.
안녕하세요. 여름휴가가고싶다입니다.
스트레스 푸는법은 볼링, 스크린야구,스크린골프, 코인노래방등 스트레스푸는곳은 많습니다 본인의 성향에 맞춰 스트레스푸시면될거같습니다
안녕하세요. 자드락비입니다.
저는 개인적으로 저렴한 가격으로 이용할 수 있는 코인노래방을 애용합니다.
노래를 고래고래 부르다 보면 스트레스가 확 풀리더라고요.
혼자 원하는 시간에 가서 개인만의 공간에서 소리를 질러도 아무도 뭐라 안하니 좋습니다.
안녕하세요. 새침한꽃게153입니다.
스트레스 풀기 좋은 방법은 운동하는것과 게임하는것 음악 감상도 해보는것을 권해요~!
