성인인데 나이가 들수록 감기에 자주 걸리는거 같습니다. 외부나갈때 마스크도 잘 하고 손발 잘 씻고 하는데요. 비타민이나 과일이 도움이 될까요. 아니면 예방하는 좋은 음식이 있을지 궁금합니다.
