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한참감사하는조랑말

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선천적 신장 한 개 체력부족 관련 있을까요?

성별

여성

나이대

21

선천적으로 신장 한 개로 태어난 사람입니다

다른 사람들에 비해 체력이 안 좋은 거 같은데 신장과 관련 되어있을까요? 이럴 경우에 운동을 해야 하는 걸까요? 남들과 다르게 체력적으로 많이 힘들어하는 게 눈에 띄게 잘 보여서 어떻게 해야하면 좋을까요?

2개의 답변이 있어요!

  • 김수비 의사

    김수비 의사

    QUB

    ∙

    안녕하세요. 김수비 의사입니다.

    일반적으로 신장 기능에 특별한 문제가 없으면 체력에 큰 영향을 미치지 않지만, 신장의 기능이 제한될 수 있기 때문에 체력 관리에 주의가 필요할 수 있습니다

    운동은 건강을 유지하는 데 도움이 되지만, 너무 과도한 운동은 신장에 부담을 줄 수 있으므로 적당한 운동 강도와 휴식이 필요해요

  • 남희성 의사

    남희성 의사

    대학병원 재활의학과

    ∙

    안녕하세요. 남희성 의사입니다.

    신장이 하나인것과 체력이 좋지 않은건 상관이 없습니다.

    신장은 하나만 있어도 충분히 필요한 일을 다 수행할 수 있습니다. 신장이 두개인건 예비 전력같은 느낌입니다.

    신장이 하나라고 해서 운동이나 체력관리에 있어서 다른 사람과 다르지 않습니다.

    규칙적인 생활하시고 건강한 식사 하시고 매일 운동 (유산소, 근력) 해주시면 도움이 되겠습니다.

    운동 강도를 천천히 조금씩 늘려가보시기 바랍니다. 보통 1주일 단위로 강도를 증진합니다.