상추가 암예방에도 효거ㅏ적이라고 하는데요 상추에는 어떤성분들이 들어있는지 궁금합니다?

Question

특히 여름철이 되면은 고기 없이도 밥에 상 ㅜ만 싸먹어도 아주 맛이 있는데요. 하물며 상추속에는 안을 예방하는 헝분들이 많이 들어 있다고 하는데 어떤 성분들이 들어있을까요?

Answer 1

안녕하세요 소중한후루티9입니다.

상추에는 비타민 A의 전구체인 베타카로틴이 풍부하게 함유되어 있습니다. 이는 눈 건강을 지원하고 피부를 건강하게 유지하는 데 도움을 줄 수 있습니다. 그리고 항산화 작용을 하는 비타민 C가 풍부하게 함유되어 있습니다. 비타민 C는 면역 시스템을 강화하고 세포 손상을 예방하는 데 도움을 줄 수 있습니다.