약·영양제
모든영양제 종류를 공복에 먹는게 좋은건가요?
성별
남성
나이대
41
영양제 종류가 엄청 많은데 보통 홍삼이나 아르기닌 같은건 공복에 먹어주면 더좋다는데 다른 영양제나 보조제같은거도 공복에 섭취하는게 다좋은건가요?
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4개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 이병열 약사입니다.
영양제 성분마다 식전, 식후 복용방법이 다릅니다.
홍삼, 아르기닌은 공복이 좋은것은 맞습니다.
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안녕하세요. 장은혜 약사입니다.
아닙니다. 지용성비타민 (비타민D 등), 실리마린, 오메가3 등 지용성인 영양제들은 식후에 드셔야 흡수가 잘됩니다.
영양제마다 다르므로 각 제품의 복용방법을 확인하시는 것이 좋습니다.
안녕하세요. 최다희 약사입니다.
영양제에 따라 다릅니다. 지용성 영양제인 오메가3, 비타민A, D, E, K 등은 식후에 복용하는 것이 좋습니다.
안녕하세요. 황상일 약사입니다.
식후에 복용시 좋은 영양성분들도 있습니다
오메가3 루테인 비타민d 등은 흡수측면에서 식후복용시 좋습니다
감사합니다 추천부탁드립니다
