아침에 평소보다 1시간 일찍 일어나서 하면 좋을 것들이 어떤 게 있을까요?

Question

정주영 회장의 유투브 영상을 찾아서 보다가 아침에 일찍 일어나는 사람이 성공을 한다고 해서 저도 이제부터 1시간씩 일찍 일어나려고 합니다. 그래서 아침에 평소보다 1시간 일찍 일어나서 하면 좋을 것들이 어떤 게 있을까요?

Answer 1

안녕하세요. 빛나라 하리 입니다.

아침에 일찍 일어나면

스트레칭을 해보는 것, 잠깐의 책을 읽어보는 것, 명상을 통해 머리와 마음을 맑게 해보는 것 등을 해보면

좋을 것 같습니다.

아니면 잠깐의 산책도 좋을 것 같네요.

Answer 2

가장 기초적으로 운동이 생각나네요. 저는 집에 아령을 세트로 하나 사놔가지고 집에서 할게 없으면 아령으로 다양한 운동을 하고 있습니다.

Answer 3

안녕하세요 청렴한텐렉240입니다

간단히 아침에 30~40분 조깅이나 산책정도하시고

씻고 출근하시면 하루가 더 상쾌하실겁니다

Answer 4

사람은 정말 살아가는데 있어서 습관이 중요한것 같아요 그리고 아침에 1시간 일찍

일어나면 1시간 동안 운동을 하면 신체적으로 튼튼해 질수 있구요 아니면

뉴스를 보더라도 본인에게 도움이 될수 있습니다 즉 한시간을 남들보다 먼저

일어나면 한시간동안 본인에게 살아가는데 도움이 될수 있는 여러가지를

할수 있어서 그런것 같아요

Answer 5

정주영 회자엄 일대기중 이런게 있어요

아침 일찍일어나는 습관이 나의 하루에 중요한 가치다

그만큼 활동시간을 늘리기 위해서 그런것 같아요

그 시절에는 신문으로 세상을 보기 때문일것 같거든요

현 우리가 있는 시대는 좀더 자기 관리가 중요할때라 봐요

하루 시작을 어떻게 할지

*운동으로 체력단련

*공부를 하고 싶다면 책을 읽고

*업무가 중하다면 미리대처 가능하게 하고

*가족이 있다면 수월하게 도와주기

이와같이 해보는것도 나쁘지 않는것같아요

Answer 6

사람마다 다소 차이가 있겠지만, 아침에 평소보다 1시간 정도 일찍 하루를 시작하면 오늘 하루는 어떤 일을 할 것인지 천천히 정리를 할 수 있고 마음도 조급해지지 않아서 좋은 효과가 있는 것 같습니다. 또한, 1시간이나 빨리 일어났으니 그 시간만큼 독서나 아침운동 등 다양한 활동들을 할 수 있어서 좋을 것 같습니다.

Answer 7

아침형 인간 즉 아침에 조금이라도 일찍 일어나시면

하루가 정말 길어집니다.

가능하시면 평소 부족하다고 느껴지시는 부분을 해보시면

도움이 될 것이에요.

Answer 8

아침에 1시간 일찍일어나서 할만한 것들은 평소보다 준비를 빨리하고 독서나 운동을 하는 것이 그나마

자기계발로서는 가장 좋지 않을까 싶습니다.

Answer 9

일단 평소보다 1시간 일찍 일어나시면 저라면

평소에 운동을 하지 않으셨다면 운동을

아니면 다른 공부 등이 필요하다면 공부를

그 시간에 하시도록 하겠습니다.