요즘 같이 불쾌지수가 높고 더위에 지치고 기운이 없을 때 어떤 음식을 드시는지요?

Question

요즘 잠을 설치고 날씨가 습하다 보니 식욕도 덩달아 떨어지는 것 같습니다.

날씨의 영향을 많이 받는 게 컨디션인 거 같습니다. 날씨가 맑고 화장할 때는 일단 기분도 업되고

컨디션도 좋은데 날씨가 이러니 기분이 먼저 쳐지는 것 같습니다. 요즘 날씨에 어떤 음식으로 입맛을 되찾으시나요?

Answer 1

요즘 처럼 덥고 습해 입맛이 떨어질 때 저는 주로 시원한 음식을 먹는 편입니다 시원한 냉면을 먹거나 오이 냉국 이나 가지 냉국에 밥을 말아 먹는 것을 좋아합니다 이렇게 먹으면 입맛이 없어도 밥이 잘 넘어 갑니다

Answer 2

이 무더운 여름을 어떤 음식 섭취로

영양을 보충 하는것은 개인적 차이가

많이 나겠지만 본인의 경우 옻 삼계탕을 즐겨 먹고 있습니다.

옻을 타는 사람도 많이 있지만

요즘은 옻에 민감한 사람도 먹을 수 있는 옻 삼계탕도 있으니 드실만 할 겁니다.

Answer 3

냉라면 냉모밀 비빔냉면 얼음냉면 갈비탕 얼음물 시원한 곳에서 아이스크림 먹기 냉커피 마시기 특히 아아...수박 쥬스 먹기 등이 있습니다

Answer 4

시원한 냉면, 국수, 과일 주스 같은 거 많이 먹고 있어요

너무 덥죠ㅠㅠ 날씨가 더운 탓에 피부 늘어짐도 심하고 모공도 늘어지고 더위까지 먹고 난리네요。。。

수분 충전 잘하고 즐거운 여름 나시게요 올 여름 화이팅.ᐟ 

Answer 5

저는 이렇게 덥고 입맛도없는 날에는

밀면을 먹으러가는데요 시원하면서 매콤한

국물에 쫄깃한 면발을 후루룹 먹고나면

가슴까지도 시원해지는 느낌이에요

Answer 6

매콤달콤한 비빔냉면 추천해요.

냉면보다도 매콤한 거 좋아하시면 비빔냉면이 입맛을 더 돋게 해주는 것 같아요.

냉모밀도 여름에 입맛을 돋게 해주는 음식 같구요.

Answer 7

저는 새콤하고 시원한 음식을 찾는 것 같습니다. 예를 들면 시원한 육수로 만든 열무 국수나 김치말이 국수, 냉묵밥, 묵국수 이런 것들을 먹어요

Answer 8

여름 보양식으로 삼계탕을 주로 즐깁니다. 땀을 많이 흘리는 한여름에 시원한 곳에서 뜨거운 삼계탕을 먹으면 힘도 나는 것 같고 몸도 시원해지는 것 같습니다.

Answer 9

덥다고 계속 찬음식 찬음료 아이스크림 물을 너무 많이 먹어서 한번씩 따뜻한것도 먹어주고 있는데 닭볶음탕 자주먹고 오늘은 추어탕 먹으려구요 몸에 좋은걸좀 채워줘야 될것 같아요

Answer 10

덥고 습한 날씨엔 시원한 냉면이나 땀을 뺄 수 있는 이열치열 국밥이나 라면도 괜찮은 것 같아요. 아니면 불닭냉면 유행하니 그런것도 괜찮을 것 같아요

Answer 11

요즘은 콩국수가 땡겨서 먹고 있어요 뭐든 내가 땡기는걸 먹어야 될거 같아요 그게 내 몽에 제일 좋은거 같아요 땡기는거 드세요~~~~

Answer 12

저도 날씨에 의해서 영향을 좀 받는

스타일이에요. 이런 날에는 오히려 좀

따뜻한 음식을 먹으려고 하거나요

아니면 먹고 싶었던걸 먹어요.

Answer 13

시원한 냉면이나 콩국수 같은 차가운 이변 요리를 자주 찾아먹는 것 같아요 ~

그리고 좀 자극적인 음식을 먹게 되네요 ~

이열치열로 맵고 뜨거운 음식들도

입맛 살리기에 딱이죠 ~

Answer 14

의외의 음료로 더위를 버티고 떨어진 입맛도 보강하고 있어요. 어릴 때 어머니가 주시던 그 맛없는 미숫가루가 이제는 하루 한번 꼬박꼬박 타먹게 되네요 ㅎㅎ 서늘한 저녁에 전통시장 놀러가셔서 미숫가루 이것저것 맛보시고 되도록 단맛은 전혀 없는 걸로 고르세요. 그리고 벌꿀이랑 우유랑 미숫가루랑 섞어서 최상의 맛을 조합하세요. 추억을 생각하면서 국그릇에 얼음동동 띄워 드시면~ 굉~장히 좋더라구요^^

Answer 15

당분이 높은 과일을 먹으면 살아납니다. 복숭아 수박 참외 요즘은 메론도 맛있어요. 생망고도 괜찮아요. 아 맞다 체리도 요즘 좋네요. 달달한 과일드시고 기운차려보세요. 저는 과일먹고 가만히 누워서 곰곰히 생각하는 시간을 가진답니다.

Answer 16

날이 습하고 덥다보니 저는 자극적인 것보단 깔끔한 음식을 찾게 되더라구요!̤̻ 그리고 일단 차게 먹어도 괜찮은 음식들을 주로 먹다보니 요즘은 과일(수박, 토마토 등)이나 평양 냉면  혹은 고기 수육 ㅎㅎㅎ 이런 걸 먹습니다!̤̻  

Answer 17

요즘같이 습도 높고 무더울때 시원한 오이냉국이 정말 좋더라구요.

냉장보관도 용이해서 냉장고에 넣어두고 먹으면 정말 좋습니다.

Answer 18

불쾌지수가 높고 더위에 지쳐 기운이 없을 때는 수분과 비타민·타우린이 풍부하고, 식욕을 돋우는 향이나 신맛이 있는 음식을 추천합니다

1. 더위와 피로 회복에 좋은 주요 음식

- 수박, 오이

체내 열과 습기를 제거하고 갈증을 풀어주므로, 더위로 입맛이 없고 기력이 떨어질 때 좋습니다

수박은 주스나 생과일로, 오이는 생즙이나 살짝 볶은 형태로 먹으면 이뇨·피로회복에 도움이 됩니다

- 복숭아, 옥수수

복숭아는 수분과 비타민 C가 많아 피로회복과 피부 손상 회복에 좋고

옥수수는 비타민 B가 풍부해 무기력증을 줄이는 데 도움이 됩니다

- 주꾸미, 모시조개, 갑오징어 등 해산물

땀으로 떨어진 미네랄과 타우린을 보충해 기력을 살려줍니다 .

주꾸미는 타우린 함량이 특히 높아 “피로할 때 빠질 수 없는” 음식으로 꼽힙니다

- 미꾸라지 (추어탕)

단백질과 비타민 A, B2, D가 많아 강장·강정 식품으로, 체력이 약해졌을 때 추천됩니다

2. 식욕과 기분까지 고려한 선택

- 매실, 풋귤, 도라지 차

매실은 해독·소화·정장 작용을 도와 더위로 피로하고 장이 편안하지 않을 때 좋고 ,

풋귤은 제철 과일로 향이 식욕을 돋우고, 도라지 차는 여름 감기·기침이 있을 때 도움이 됩니다