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비만탈출을 위해 회사에서 할 수 있는 근력운동으로 무엇이 있을까요?

비만은 식생활이 서구화됨에 따라서 증가하는 추세이며 체중의 비정상적인 증가는 인슐린 저항성을 동반한 제2형 당뇨병, 혈중콜레스테롤 증가로 인한 동맥경화 등과 같은 심혈관 질환의 대사성 질병의 발병을 증가시킨다고 합니다. 비만탈출을 위해 회사에서 할 수 있는 근력운동으로 무엇이 있을까요?

1개의 답변이 있어요!

  • 내가 좋아하는 라면은 너구리

    내가 좋아하는 라면은 너구리

    세상에 필요한 존재가 되어보자 입니다.비만탈출을 위해 회사에서 할수있는 운동은 팔굽펴펴기하고 걷기운동가능합니다.다만 팔굽펴펴기하고 걷기조그으로는 살이 아주 미미하게 빠지니 헬스장가서 하시길바랍니다.