생활
운동은 안하고 사우나만 자주 다녀도 살이 빠지나요
제가 아시는분이 엄청 많이 드시고 식욕도 엄청 나세요
근데 운동은 안하시고
많이 먹은날에는 사우나가서 땀빼고 오신데요
그럼 살이 안 찐다는데 그런가요??
4개의 답변이 있어요!
사우나를 하게 되면 수분이 빠지기 때문에 조금은 무게가 빠지게 되는데
그게 그렇다고 많이 빠지는 편은 아닙니다. 너무 수분을 뺐기게 되면 오히려 잘 못하면 탈진 하게 되고
그러다 보면 건강을 상할 수 있어요.
아무래도 위에 글만 봤을 땐 제 개인적인 생각이지만 살이 안 찌는 체질이시지 않을까 하는
합리적인 생각이 드네요.
건강을 생각한다면 운동을 병행하면서 살을 빼시는게 좋을 것 같아요.
안녕하세요. 냉정한청설모216입니다.
해당 질문에 답변을 드리겠습니다.
일반적으로 우리가 운동하는 땀과 사우나에서 빼는 땀은 다르다고 합니다. 운동을 해서 빼는 땀은 노폐물과 수분이 나오지만 일반적으로 사우나에서 나오는 땀은 수분과 염분만 나오는 것으로 알고 있습니다. 그렇기 때문에 사우나로 살을 빼는 것은 쉬운 일이 아닌 것 같습니다.
즐거운 하루되세요.좋은 질문감사합니다.
사우나는 수분만 빠지는거지 살이 빠지는게 아닙니다.
다시 수분을 마시면 몸무게는 그대로 돌아옵니다.
운동을 해야 지방이 분해되서 살이 빠지게 되는거죠
사우나는 지방 분해도 안될뿐더러
수분만 빠져나가서 오히려 몸에 안좋습니다.