아기방 에어컨 온도는 어떻게 조절해주는게 좋을까요?
아기를 키우다보면 어김없이 여름이 다가오는데요. 옛어른들 말씀에 아기는 추우면 안되고 따뜻해야한다고 하는데 그렇다면 에어컨을 가동시킬때 집안의 실내온도는 어느정도로 조절해주는게 맞는걸까요?
여름철 아기 방의 실내온도는 24~25도를 맞추는 것이 적당하다고 합니다.
또한 에어컨을 직접으로 가동시키는 것보다는
거실에서 에어컨을 가동시켜 선풍기 바람으로 방에 들어오게 해주면 좋을 것 같습니다
직접적인 바람은 아이의 체온조절에 어렵게 할 수도 있기 때문입아이에게 관찰한 상황을 이야기 해줍니다.
온도 못지 않게 습도도 중요한데 50~60%를 유지해주는 것이 좋다고 합니다.
여름철 에어컨을 틀기전에 쾌적한 환경을 위해서 에어컨 청소를 먼저 해주는 것이 좋습니다. 아기가 있을때 여름철읜 실내온도는 24~26도가 좋으며 습도는 50% 정도로 유지하는 것이 좋으며 바깥온도와 5도이상 차이 나지 않도록 하는 것이 좋습니다.
신생아의 경우 체온 조절 능력이 미숙하므로 실내 온도는 26∼28도, 습도는 50% 전후로 유지하는 것이 좋습니다.
에어컨을 사용할 때는 바람이 아기에게 직접 닿지 않도록 해야 하며
실내외 온도 차이는 5도이내로 조절하는 것이 좋습니다.
또한, 에어컨을 사용하기 전에는 필터를 청소하고, 하루에 1∼2회 이상 환기를 시켜주는 것이 좋습니다.
아기 방 온도와 습도를 적어드리자면
여름철에 아기를 키울 때 방안 온도는 중요한 고려 사항 인데요.
온도가 너무 높거나 낮으면 아기 건강과 편안함에 영향을 줄 수 있기 때문 입니다.
미국 소아과학학회에서 권장하는 신생아의 방 온도는 20~22도, 한국소아과학회에서 주로 권장되는 아기 방 온도는
24도 정도 입니다.
우리나라에서 권장되는 24도는 주로 잘 때의 온도 입니다.
24도 이 온도는 추운 겨울을 기준으로 난방은 224도 이상 올리지 말라는 의미이지 에어컨을 가동해서 한여름에도 꼭 24도 미만까지 내리라는 의미는 아닙니다.
주로 바깥 온도와 5도 이상 차이 나지 않을 정도로만 에어컨을 사용하시는 것이 일반적으로 권고 되고 있습니다.
즉, 너무 춥거나 덥지 않을 정도로만 유지해 주시면 됩니다.
더나아가 아기의 개별적인 요구와 상황에 따라서 온도를 조절해야 합니다.
아기의 피부나 체온변화, 땀 방출 여부, 편안한 모습 등을 관찰하여 온도를 조절하는 것이 중요합니다.
우리 아이들의 경우에는 어른에 비해서 열이 엄청나게 많다고 합니다. 따라서 신생아의 경우에는 온도 및 습도를 제대로 맞춰주지 않으면 태열에 의해서 피부 트러블이 생기고 아이들의 컨디션이 좋아지지 않습니다. 따라서 여름 겨울 할것없이 냉난방기를 가동해줘야 됩니다. 온도는 약 22~23도를 맞춰주셔야 하며 습도는 40~60프로를 맞춰주시는게 우리 아이들이 아주 쾌적하게 지낼 수 잇는 환경이라고 합니다.
여름철에 집안 온도는 21~23도정도로 유지하는것이 좋으며 바람이 직접적으로 아이에게 가지 않도록해주시는것이 좋을수있겠습니다.
여름에는 실내 온도 20도에서 22도 정도로 낮춰주시는 것이 가장 적절한 온도겠고요. 중요한 것은 이 온도를 꼭 맞춘다고 생각하시기 보다는 바깥 온도와 5도 정도 차이 나지 않게 해주시는 것이 더 좋습니다.^^
가정마다 다르겠지만 저희집은 적당히 시원한 정도로만 유지하고 가급적이면 오랜시간 틀어놓지 않는 편입니다. 에어컨 바람이 좀 힘들기도 하고, 아이도 찬바람 오래 쐴때 마다 감기가 걸리더라구요. 26~28로 맞춰놓고 지내는 편인데 평소 열이 많거나 땀이 많이 나는 분의 집들은 더 낮게 하는 것 같긴 합니다.
아기들은 성인들보다 체온이 약간더 높습니다.
그래서 더 따뜻하게 하실필요는 없을거 같구요
그냥 비슷하게 25도 정도 맞추시면 될듯합니다.
아기들은 어른들이 생각하시는것보다 기초체온이 높고 자체적 체온 조절에 민감합니다. 특히 더위에 민감하죠.
어른들이 아기는 따뜻해야한다고 하지만 속싸개로 꽁꽁싸매놓은 상태에서는 금방 태열이 올라와버립니다. 그렇기에 에어컨 사용이 한여름에는 필수적입니다. 대신 환기를 잘시켜주시고 직접 찬바람이 닿지않도록 주의해주세요.
그리고 에에컨 온도는 21-24도정도로 시원하게 조절해서 맞춰주세요. 약간 춥나?싶을정도가 적당하다고 합니다. 습도는 50-60%가 적절합니다.