육아
저학년 초등생 키가 작아 걱정 입니다.
초등학생 저학년인데 또래보다 키가 작아 걱정입니다. 남아인데 효과 본 적 있는 영양제 추천 부탁드립니다... ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ
1개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 심은채 육아·아동전문가입니다.
아쉽게도, 키가 커지는 영양제가 있으면, 세상에는 키 작은 아이는 아마 아무도 없을 것입니다.
키 성장을 위해선 성장 호르몬이 분비되는 밤 10시 이전에는 반드시 재워야 합니다.
그리고 영양가가 골고루 들어 있는 음식을 매일 먹게 해야 하며
특히 단백질과 칼슘은 매 끼니 때마다 먹어야 합니다.
그리고 꾸준한 운동입니다.