옆구리살을 빼는데 효율적인 운동은 무엇이 있을까요?

안녕하세요. 일명 러브핸들이라고 불리우는 옆구리살때문에 걱정인데요. 운동도 하고 그러는데 옆구리살은 잘 빠지지 않더라구요. 옆구리살은 뺴는데 효율적인 운동에는 어떤것이 있을까요?