리면을 좋아해서 집에서 많이 끓여서 먹고 있습니다. 그럼 건강하게 집에 끓여서 먹는방법이 있나요?

Question

라면은 국물이 우리몸에 많이 헤롭다고 하면서 국물을 먹지말고 바로 버리라고 하는데 먹다보면 국물이 제일맛이 있더군요. 그럼 집에서 라면을 건강하게 끓여 먹는 방법이 있을까요?

균형잡힌영양설계 · Accepted Answer

건강과 라면 둘다 잡을 수는 없습니다.어느 정도는 건강에 좋지 않음을 알면서도 맛있으니 먹는 겁니다.일부 건강을 고랴한 제품들이 있다고는 하나 그거 맛없더군요.

웃자(웃어야 복이 온다) · Answer

라면의 면을 한 번 살짝 물에 대쳤다가 그 물을 버리고 라면을 다시 끓여 먹으시는 것도 도움이 된다고 생각합니다..................

어디고 · Answer

라면에는 염분이 많아서 사실 그렇게 좋은건 아닙니다 라면 자체도 밀거루 음식이잖아요 건강하게 먹는법보다는 줄이시는게 좋을 것 같습니다

콩쥐팥쥐 · Answer

국물을 먹고 싶다면 너무 많이 먹지는 말고 좀 싱겁게 먹으면 좋습니다.그리고 건면 라면을 사서 먹는다면 건강에 도움이 될 수 있습니다.

불타는시티로드 · Answer

안녕하세요우선 나트륨이 문제이니 국물은 드시지 마시고여러 야채들을 함께 넣어 끓여 드시는 게 좋습니다 대파 양파 버섯 등이 좋습니다

생활꿀팁