대변을 한꺼번에 많이 보고난 후 복부와 가슴 답답함이 있습니다
복부는 바로 대변을 무리하게 보고 난 후니까 시간이 지나면 괜찮아질 것 같지만 가슴과 식도 답답함은 어떻게 해야 되는 거죠?... 방금 대변 보기 전엔 우유1 물1 컵 마셨어요
저는 먹고 나서 바로 누운 적도 없고 앉아있다가 배가 꺼진 지 한참 후에야 누웠는데 식도에서 역류가 되는 느낌아 나요... 지금 항문이 얼얼해서 누워있고 싶은데 앉아있는 게 나을까요
안녕하세요. 신성현 의사입니다.
대변을 본 후 복부 불편함이나 가슴 답답함을 느끼는 것은 대장이나 소화기계에 무리가 가서 일시적으로 발생할 수 있는 증상입니다. 특히, 가슴 답답함이나 역류감은 소화불량이나 위식도역류질환(GERD)과 관련이 있을 수 있습니다. 우유를 마시면 일부 사람들에게는 위산 분비가 증가하거나 소화가 잘 안 되는 경우가 있어 역류 증상을 유발할 수 있습니다.
누웠을 때보다 앉아 있거나 서 있는 자세가 역류를 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다. 앉아 있을 때는 상체를 약간 뒤로 기대게 하여 위의 압력을 줄이는 것이 좋습니다. 사 후 바로 눕지 말고 가벼운 활동을 하는 것이 좋습니다. 걷기 같은 가벼운 운동은 소화를 촉진하고 역류를 감소시킬 수 있습니다. 위산을 증가시키는 음식(카페인, 알코올, 지방이 많은 음식, 맵고 짠 음식)을 피하고, 위산을 중화시킬 수 있는 알칼리성 식품(바나나, 멜론, 오트밀 등)을 섭취하는 것이 좋습니다.
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안녕하세요. 강성주 의사입니다.
위식도역류증 등이 의심되기 때문에 증상지속시는 내과에 내원하시어 약물처방도 고려해 보시는 것이 좋겠으며
되도록 소화가 완료될 때 까지는 앉아 계시는 것이 좋겠습니다.
감사합니다.
안녕하세요. 서민석 의사입니다.
대변을 아무리 많이 본다고 해도 답답함이 유발되는 것은 아니랍니다. 식도의 증상과도 관련은 없다고 봐야 합니다. 식도역류 증상이 심하다면 비스듬히 누워서 있어 보는 것도 좋고, 약을 처방 받아 드시는 것도 좋습니다.