손가락 발가락 뼈가 아픈데 좋은 음식이나 도움이 될만한 약이 있을까요?
50대중반 자영업자이며 주부입니다
작년부터 손가락 뼈마디가 아파서 고생하고 있습니다
지금은 무거윤 것은 아예 들 엄두를 못내기도 하지만
일이 바빠서 박스를 들고 옮기고 진열좀 했다하면 어김없이 손가락 뼈가 아파옵니다 아침에 눈떠서 하루 시작전에 주먹을 쥐었다 폈다를 반복하며 손가락이 어느정도 부드러워 질때까지 손가락 운동을 하고 난 후에서야 일상을 시작할수 있구요 심하게 손가락이 부을땐 주먹 쥐는것, 머그잔 드는것, 설겆이하는것도 힘들 정도입니다. 주위에서 관절약 먹으라고 하던데 손가락 뼈 아픈데 좋은 음식이나 약이 있으면
조언 부탁드립니다