약·영양제
비타민중에서 비타민C가 제일 중요한 것인지 궁금합니다.
성별
남성
나이대
50
우리나라 사람들이 주로 복용하는 영양제를 보면 비타민이 있습니다.
그중 비타민은 주로 멀티 비타민과 비타민C가 있는데요.
모든 비타민이 중요하겠지만 유달리 비타민C만 단독으로 있는데요.
이처럼 비타민중에서 비타민C가 제일 중요한 것인지 궁금합니다.
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5개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 김성엽 약사입니다.
어떤 비타민이든 그 중요도는 비슷하며, 우열을 가려가면서 복용할 필요는 없습니다. 비타민 C의 경우에는 고용량으로 섭취할 시 항산화 효과가 더욱 나타날 수 있기 때문에 단일제로 복용하는 것이지 다른 비타민보다 우월하여서 그런 제품이 나타난다고 생각하실 필요는 없습니다.
안녕하세요. 이병열 약사입니다.
비타민C는 없어서는 안될 비타민이긴하나 현대인의 식습관으로 부족할 일이 거의 없긴합니다.
평소 운동을 많이 하거나 잦은 음주, 피로감 등이 있다면 복용하셔도 좋습니다.
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안녕하세요. 김홍조 약사입니다.
인체는 모든 비타민 종류를 필요로 하므로 특별히 어느 비타민보다 중요도가 높다고 말하긴 어렵지만, 비타민C가 유독 항산화효과가 크기 때문에 간단하게 챙겨먹을 수 있는 영양제로 흔하게 사용됩니다.
안녕하세요. 최동욱 약사입니다.
모든 비타민이 다중요합니다. 결핍시에 증상이 있습니다. 누가 더 중요하다고는 할 수 없고 골고루 다 필요합니다.
안녕하세요.
비타민C가 제일 중요하기때문에 단일 성분으로 생산 및 판매되는 것은 아닙니다. 질문주신 내용과 사실은 일치하지 않겠습니다.
