채식만 할경우 몸에 어떤 문제가 생길까요?

Question

만약 채식만 한다면 우리몸에 필요한 영향이 불균형되어 몸에 안좋을것으로 생각되어집니다. 혹 채식만 할경우 몸에 어떤 문제나 병이 생길 수 있을까요?

Answer 1

안녕하세요. 기쁜멧토끼170입니다.

단백질과 탄수화물의 섭취가 부족하면 몸에 영양의 불균형이 생기실 수 있습니다.

대체 음식을 드셔야 합니다.

Answer 2

안녕하세요. 영민한돌고래183입니다.

채소만 드심 단백질공급이 안되니 근력에 안좋을꺼같아요.

콩고기등 단백질 잘섭취하셔요.