생활
오히려 채식만하는게 몸에더안좋나요?
예전에 티비에서 채식가족이 건강검진을했는데 오히려 영양부족으로 건강하지않다고 하더라구요 채식위주로만하는게 더 악영향을끼치나요?
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3개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 개운한왕나비115입니다.
아무리 좋은 거라고 해도 그것만 먹으면 부족한 영양소가 생기기 마련입니다.
좋은것도 안좋은 것도 골고루 먹으시는게 더 좋습니다.
안녕하세요. 궁금증이많은도롱뇽188입니다.
네 완전 채식을 하는 것보단 약간의 육식을 곁들였을 때 영양소의 균형이 맞춰져 건강에 좋다고 알려져있습니다:
식단에 있어서 과해서 좋은건 절대 없습니다.
특히 채식만 하면 청소년기에 성장이 더딜 수 있습니다. 건강을 위해서라면 고기, 생선 등 골고루 섭취해주는 것이 좋습니다.