건강관리
커피를 먹으면 밤에 잠이 안와요 디카페인 커피를 먹으면 괜찮나요?
디카페인과 카페인 커피는 맛에서
차이가 나지 않나요?
가격도 조금더 비싸더라구요
그래동 커피를. 먹고 밤에 잠을 잘 잘 수 있으면 디카페인 커피를 먹어볼생각입니다
맛도 질도 동일하다면요
2개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
아무래도 디카페인 같은 경우는 카페인이 거의 없기 때문에 괜찮을수 있지만
아주 없는것은 아니기 때문에 드시더라도 적당히 드시는것이 좋습니다.
안녕하세요. 김예은 영양·식단전문가입니다.
디카페인은 일반 원두에서 카페인을 제거하는 공정을 거친 것인데요,
맛은 미세하게 다르지만 수면을 위해서는 디카페인을 드시길 권장드립니다