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인바디 정확도가 어떻게 되나요???
헬스장을 가면 인바디를 많이 제자나요? 정확도가 높나요? 헬스 하는 사람들 얘기 들어보면 인바디보다 눈바디라는 말을 많이 하던데 정확도가 낮나요?
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3개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 산에서 내려온 딱따구리입니다.해당질문에 답변드리겠습니다.
키, 체중 등을 고려해 분석하면 체내 수분, 세포내 수분 분포, 근육량, 신체 밸런스, 지방량, 세포막 건강도 등을 알 수 있습니다.인바디 측정결과는 현재 체성분 측정의 표준으로 알려진
덱사(DEXA) 기준 98% 수준
의 정확도를 보인다고합니다.
저도 헬스하면서 몇년간 꾸준히 이용하면서 관리하니 좋았던거 같습니다. 기계마다 산포가 있는거 같구요. 정확도 보다는 꾸준히 했을때 변화하는 그래프 보는게 좋더군요. 눈바디도 좋지만 숫자로 관리하는게 더 의지도 생기는거 같구요.
인바디의 정확도 보다는 대략적인 상태를 확인하기 위해 실시하는 것입니다. 체지방이 얼마정도인지, 이전과 비교해서 어떻게변화했는지요
