요즘 저희 아이들이 밥을 잘 안 먹고 힘도 없어요

Question

이상하게 요즘 들어서 저희 아이들이 밥도 잘 먹지 않고 힘도 많이 없어 보이는데요  한 번씩 이러는데 너무 속이 상해요  운동을 시켜야 하는 건가요?

탈퇴한 사용자 · Accepted Answer

안녕하세요. 황정순 육아·아동전문가입니다.아이가 공복상태 인데도 밥을 먹지 않는다면 만성적으로  식욕에 영향을 주는 질환인  철결핍성 빈혈을 의심해 봐야 할듯합니다.

육아아동전문가입니다 · Answer

안녕하세요. 박주영 육아·아동전문가입니다.아이들이 식욕이 떨어진 경우 음식에 대한 조리법을 달리해보시거나아이를 음식조리과정에 참여시켜보시는 것을 권합니다. 아이들이 음식에 대한 거부감을 줄일 수 있습니다. 참고하세요.

탈퇴한 사용자 · Answer

안녕하세요. 이승원 육아·아동전문가입니다.아이들이 밥을 잘 먹지 않고 힘이 없어 보이니 걱정이 되겠습니다. 아무런 자료 없이 식습관 지도를 하기란 쉽지가 않습니다.따라서 먼저 아이와 영양교육 관련 그림책이나 동영상을 이용해서 교육을 실시한 다음 자연스럽게 이야기를 나눕니다.아무래도 그 이전에 비해서 동기부여가 될 것입니다.그리고 야채나 과일 등을 이용해서 요리활동을 해보는 것도 도움이 되겠습니다.요즘은 시중에 파는 새싹채소, 버섯, 콩나물기르기키트 등을 구할 수 있습니다.아이와 함께 재배하는 것으로도 식습관 개선에 효과가 있습니다.또한 아이의 면역력 증진을 위해서 건강보조식품도 함께 섭취해주면 좋겠습니다. 질문자님의 말처럼 꾸준한 운동은 성장호르몬 분비를 촉진시키는 효과가 있다고 합니다.

김민희 유치원 교사 · Answer

안녕하세요. 김민희 육아·아동전문가입니다.아이가 힘이 없다면 어딘가 아플 수 있습니다. 무기력이 지속된다면 병원진료를 받아주세요

황석제 보육교사 · Answer

안녕하세요. 황석제 육아·아동전문가입니다.운동보다는한번씩이러면이럴땐아이가좋아하는특식을하나 만들어주시는것도좋을수있답니다

이은별 보육교사 · Answer

안녕하세요. 이은별 육아·아동전문가입니다.우선 아이와 이야기를 해보시는것이 좋겠습니다고민이나 스트레스가 있거나 하면 그럴수도 있기에우선 이야기를 해보시면서 정서적안정을 주는것도 좋을수있으며운동을 해보시는것도 도움이될것입니다.

전지훈 아동심리상담사 · Answer

안녕하세요. 전지훈 육아·아동전문가입니다.되도록 밥을 먹기 전에 간식을 주지 않아야 합니다 배가 어느 정도 차 있으면 아이가 먹는 것을 거부할 수 있으니, 간식은 식후에 주는 게 좋겠습니다

심은채 유치원 교사 · Answer

안녕하세요. 심은채 육아·아동전문가입니다.아이의 연령이 어떻게 될까요? 아이의 신체 활동량을 점검해보기 바랍니다 신체 활동량이 부족하게 되면 먹는 양이 줄어들 수 있으니, 신체 활동량을 늘리세요

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