안녕하세요. 대범한개개비138입니다.
한의학에선 배게 높이가 높아질수록 수명이 짧아진다는 말이 있다고 해요!
저는 똑바로 정면으로 누을 때는 아예 배게를 배지 않고
옆으로 누울 때만 배게를 배는데 목과 어깨가 불편하지 않을 정도의 높이까지 올라오는 배게를 배서
옆으로 누웠을 때 어깨와 목이 심하게 굽어지지 않는 자신만의 편안함 높이를 찾으셔야 할 것 같아요!
저 같은 경우에는 배게 안에 내용물 양을 조절해서 저한테 맞는 높이를 찾고 나니깐 옆으로 누워도 편해지더라고요^^