요즘 방송에서 많이하는 레몬즙 먹는방법

Question

요즘 아침방송을보면 레몬즙 효과에대해서 귻잔해서 먹어볼려고하는데 언제 먹는게 효과적인가요? 아짐은 식사를 잘안하고있습니다

1. 아침 공복

2. 점심 식사 후

3. 저녁식사 후

Answer 1

안녕하세요. 산에서 내려온 딱따구리입니다.해당질문에 답변드리겠습니다.레몬즙을 드실 때는 공복에 먹으면 아주 안 좋습니다.산미가 강하기 때문에 위에 안 좋은 영향을 줄 수 있습니다. 그렇기 때문에 식사후에 듣기 점심 식사후에 물에 희석해서 레몬즙을 드시는 것을 추천 드립니다.

Answer 2

요즘 방송에서 많이 나오는 레몬 먹는 방법 중에서 레몬즙을 먹기에 제일 좋은 시간대는 점심 식사 후에 드시는 것이 제일 좋을 것 같습니다.

레몬즙 같은 경우 산의 성분이 강하기 때문에 공복에 먹게 되면 위액과 함께 위를 손상시킬 수가 있습니다. 그러므로 점심을 식사를 마치신 후에 공복이 아닌 위의 내용물이 있을 때 레몬즙을 드신다면 좀 더 건강하게 드실 수 있을 것 같습니다.