의료상담
아침에 일어나서 레몬물마시면 좋나요?
안녕하세요~ 너무너무 궁금해서 질문합니다~
아침에 일어나서 레몬즙을 물에 타서 식사전에 마시면
내장지방에 좋다는 소릴들어서요 정말인가요?
제가 복부비만이라서 좋다면 함 아침마다 마셔볼까합니다 답변 부탁드려요~
55글자 더 채워주세요.
2개의 답변이 있어요!
전문가 답변 평가답변의 별점을 선택하여 평가를 해주세요. 전문가들에게 도움이 됩니다.
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 정진석 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.레몬즙 자체가 내장지방을 분해하는데 효과가 있지만 복부의 살을 빼는데는 큰 효과는 없습니다. 복부 내장 지방의 경우 근본적인 원인인 운동과 식이요법으로 해결됩니다. 따라서 건강을 위해 마시는 것은 도움이 될 수 있으나 복부비만 해결에는 큰 도움이 안됩니다.
아무쪼록 저의 답변이 문제 해결에 작게 나마 도움이 될 수 있기를 기원드립니다. 항상 건강하고, 행복하세요^^
정진석 치과의사 드림
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 김선익 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.
레몬즙과 같은 건강보조기능식품의 복용에 대해 문의주셨습니다.
이러한 건강기능보조식품은 '건강에 도움을 줄 수 있다' 정도이기 때문에 효과가 약물보다는 약하며, 실제로 효과가 있는지 의학적으로 증명이 불분명한 상태입니다.오히려 공복에 레몬즙을 드시면 위산이 과다 분비되며 위염의 우려가 있어 보입니다.
잘 알려져 있듯 복부미나에는 영양학적으로 균형 잡힌 식단과 규칙적인 운동이 건강에 훨씬 중요합니다.
답변이 되었길 바랍니다.