조금만 과식해도 너무 피로해 지는데 왜 이런걸까요?
평소보다 조금만 더 과식을 하면 몸이 나른해지고 도저히 활동을 못할
정도까지 피로해 집니다 그리고 머리도 조금 아프고요
제가 장이 안좋다고 검진 결과 나오기는 했는데
장이 안좋으면 몸이 나른해지고 피로가 몰려오기도 하는걸까요?
안녕하세요. 최성훈 내과 전문의입니다.
과식과 증상의 직접적인 연관성은 낮을 것으로 생각되나 과식을 피하고 식사 시 소량씩 나눠서 자주 먹는 방식으로 식사법을 바꿔보고 과도한 피로를 유발 할 수 있는 질환에 대한 검사를 받아보시기 바랍니다.
1명 평가안녕하세요. 김병관 내과 전문의입니다.
질문 내용만으로 피곤한 원인을 찾기는 어렵지만, 일반적인 부분을 먼저 체크해보시는 게 좋겠습니다.
충분하게 수면하고 수면의 질이 괜찮은지, 낮시간에 적당한 운동을 하는지, 건강하고 규칙적인 식사를 하고 있는지.
이 3가지를 먼저 점검해보고, 생활습관 교정 고려해야겠습니다. 그럼에도 점점 악화되는 양상이라면 다른 원인 감별위해 검사해볼 수 있겠습니다. 장이 안좋다고 특별히 피로가 심해질거 같지는 않네요
1명 평가장이 안 좋으면 몸이 나른해지고 피로가 몰려오는 등 증상과 연관이 있을 수 있습니다만 해당 단편적인 정보들만 가지고 그것이 문제인지 아닌지 여부를 파악 및 판단할 수는 없습니다. 과식한 이후에 발생한 증상이라면 혈당 스파이크나 단순 식곤증 등 문제일 수도 있습니다.
안녕하세요. 아하(Aha) 의료분야 답변자 외과 전문의 배병제입니다.
과식 후 나타나는 여러 불편한 증상들로 걱정스러우시군요. 과식을 하면 소화기관이 많은 양의 음식을 소화하기 위해 더 열심히 일해야 합니다. 이 과정에서 많은 혈액이 소화기관에 사용되면서, 상대적으로 다른 신체 활동에 사용할 혈액이 부족해져 피로감과 나른함이 나타날 수 있습니다. 이러한 영향은 특히 뇌혈관에서 두드러져서 졸음이나 두통과 같은 증상도 나타날 수 있습니다. 또 과식을 하게 되면 특히 탄수화물이 많은 음식을 섭취할 경우, 혈당이 급격히 상승할 수 있습니다. 이에 반응하여 인슐린이 과도하게 분비되면, 혈당이 다시 빠르게 낮아지면서 저혈당 상태에 가까워질 수 있습니다. 이로 인해 피로감, 나른함, 두통 등이 나타날 수 있습니다. 그러니 우선은 식사량을 조절하며 지내보시고, 그럼에도 증상이 반복적으로 나타난다면 가까운 내과에서 진료를 받아보시기를 권해드립니다.
저의 답변이 부족하겠지만 조금이나마 도움이 되셨길 바랍니다. (본 답변은 진료를 대신할 수 없습니다.)