여름철에 아이스크림을 먹고나면 항상 설사가 나오던데 왜 그런건가요?
저는 땀이 너무 많아서 여름이 되게 힘든데 항상 아이스크림이나 찬것들을 먹으면서 보내는데 한번씩 아이스크림을 많이 먹을때가 있는데 그러면 보통 설사가 많이 나오더라구요 혹시 왜 그런지 아시나요?
정확한 진단과 치료는 의사의 진료통해 확인하는 것이 필요합니다. 아래 내용은 참고만 해주세요. 아이스크림으로 인한 설사는 여러 가지 원인으로 발생할 수 있습니다. 가장 흔한 이유 중 하나는 유당불내증(젖당 소화 불량)입니다. 많은 성인들이 유당을 완전히 소화하기 어려워하며, 특히 아이스크림과 같은 유제품을 섭취할 때 소화기 문제를 경험합니다. 유당불내증이 있는 경우, 아이스크림을 먹으면 복통, 가스, 설사 등의 증상이 나타날 수 있습니다. 또한, 찬 음식을 갑자기 대량으로 섭취하면 위장관의 연동 운동이 빨라지고 소화 과정에 혼란을 줄 수 있습니다. 특히 여름철에는 체온과 크게 다른 온도의 차가운 음식을 섭취하면 소화기관에 스트레스를 줄 수 있어 설사의 원인이 될 수 있습니다. 앞으로는 아이스크림을 천천히, 적당량만 섭취하고 유당 함량이 낮은 대체 디저트를 고려해보는 것도 좋은 방법일 것입니다.
안녕하세요. 채홍석 가정의학과 전문의입니다.
업로드해주신 증상의 설명과 자료는 잘 보았습니다
저는 땀이 너무 많아서 여름이 되게 힘든데 항상 아이스크림이나 찬것들을 먹으면서 보내는데 한번씩 아이스크림을 많이 먹을때가 있는데 그러면 보통 설사가 많이 나오더라구요 혹시 왜 그런지 아시나요? 이 점이 궁금하셨군요.
온도가 낮아져서 소화효소의 운동이나 소화장기의 운동이 저하되어서 그렇습니다.
또한 아이스크림과 같은 경우는 당이 많이 포함되어 있어서 삼투압의 차이 때문에 그럴 수도 있구요
안녕하세요.
아이스크림 섭취로 설사가 발생하는 이유는 락토스 불내증이 가장 흔합니다.
우유와 같은 유제품에 포함된 락토오스를 일부 사람은 제대로 소화하지 못합니다.
이는 대장에서 발효되어 가스와 산을 생성하여 이로 인해 복통, 가스 팽만, 설사 등의 증상이 발생할 수 있습니다.
질문에 대한 답변이 되었길 바랍니다.
안녕하세요. 안상우 치과의사입니다.
갑자기 차가운 음식을 먹게 되면 소화관에 과도한 자극이 되어 설사가 나올수 있습니다.
이런 경우에 아이스크림을 천천히 먹거나 다른 아이스크림을 먹어 보는것이 해당증상을 줄일수 있습니다.
안녕하세요. 김수비 의사입니다.
아이스크림을 많이 먹고 설사를 하는 이유는 몇 가지가 있을 수 있습니다. 첫째, 유당불내증(유당을 소화하는 효소인 락타아제가 부족한 상태)일 수 있습니다. 아이스크림에는 유당이 포함되어 있는데, 유당불내증이 있는 경우 유당을 제대로 소화하지 못하고 대장에서 발효되어 가스를 생성하고, 이로 인해 설사나 복통을 유발할 수 있죠. 유당불내증이 있는 사람들은 유제품을 많이 섭취하면 이러한 증상이 발생할 가능성이 높습니다.
둘째, 과도한 당분이나 차가운 음식도 장에 자극을 줄 수 있습니다. 아이스크림은 당분이 많고, 차가운 온도가 위장과 장을 자극하여 소화불량이나 설사를 일으킬 수 있어요. 또한, 아이스크림을 많이 먹을 경우 설탕과 지방이 장의 소화 기능에 영향을 줄 수 있어 설사를 유발할 수 있죠.
만약 이 증상이 반복된다면, 유당불내증 여부를 확인하거나, 아이스크림 섭취량을 줄이고 다른 방법으로 시원한 음식을 섭취하는 것이 좋습니다.