양치질할때 어떻게해야 치아손상이 적죠?

Question

어떻게 양치질을 해야 치아손상이 적을까요?양치질을 할때마다 잇몸에서 피가 나는거 같습니다 먼가 잘못된거같은데 어떻겟내야되죠?

Answer 1

안녕하세요.

양치질은 식사 후나 간식을 먹은 후에 반드시 해야 하는 일인데 매일 양치시마다 힘을 주어서 하기보다는

치아를 기준으로 위아래로 원을 그리면서 해야 한다고 합니다. 평소에 피가 난다면 잇몸이 약하거나 염증이

있을 수 있으니 가까운 치과에 가셔서 주기적인 검진도 필요할 것 같습니다.

Answer 2

칫솔모가 치아와 잇몸 경계부에 정확히 들어가도록 위치시키고, 털의 끝이 2∼3mm 정도 움직이도록 진동하듯 왕복 운동하는 것이 좋습니다. 또한 치약에 따라 마모도가 다를 수 있어 보다 마모도가 낮은 치약으로 바꿔주는 것도 방법중에 하나입니다.

Answer 3

양치질을 할때 잇몸과 치아를 세척하는 과정에서 칫솔을 너무 강하게 문즈르면 오히려 더 욱 역효과가 생길수있습니다 치아에와 잇몸에 무리를 주며 칫솔질을 할때 힘들 들이지 말고 살짝 띄운 상태에서 돌려가면서 연마하는 방식으로 솔질을 해주는게 좋을듯 합니다

Answer 4

유튜브에 찾아보시면 잘 알려주시는 분들 많으니 참고해주시길 바라겠고요. 일단 오래한다고 좋은건 아닌거 아시죠? 꼼꼼히 부드럽게 닦는 것이 중요하다고 봅니다. 

Answer 5

칫솔을 선택하실때 모를 너무 섬세한걸로 하시게 되면 잇몸에서 피가 나는 경우가 많습니다.그리고 잇몸 전용 치약도 있으니 전용 제품 구입해서 하시구요!평소에 잇몸 강화 비타민 챙겨드시는것도 좋구요!