무엇때문에 스트레스받는지알수있나요?

Question

초음파 위내시경해도 심각한 상태가 아니라는데

맨날 위장이 아프고 약해요 ㅠㅠ

스트레스많이 받으시냐고 물어보는데 뭐때문에스트레스받는지 저는 잘 모르겠는데 스트레스를 계속받나봐요..

무엇때문에 스트레스 받는지 아는법있을까요?

Answer 1

안녕하세요? 아하(Aha) 심리 상담 지식답변자 황석제 심리상담사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

스트레스가 심한데 무엇인지 모르겠다면 감정일기를 적어보세요

하루에 일을 적어보시고 거기에 느낀 감정들에 대해서 적다보면 조금씩 파악할수있을겁니다.

힘내십시요.