안녕하세요. 김나영 의사입니다.
발바닥 지압에서 통증이 있는 것이 반드시 건강 여부의 증거로 이어지지는 않습니다.
발바닥은 신경 말단이 많이 분포되어 압박에 민감합니다. 특히 지압 시 특정 부위에 압력이 집중되면 더 아프게 느껴질 수 있습니다. 발바닥 근육이 뭉쳐 있거나 긴장된 경우 지압 시 통증이 발생할 수 있으며, 사람마다 통증을 느끼는 정도도 다 다릅니다. 지속적인 발바닥 통증이 있으면 족저근막염이나 발의 신경통, 혈액순환 문제 등이 있을 수 있습니다.
지압시 아프면 건강하지 않다는 말은 속설에 가깝고, 지압시 아프지 않더라도 건강이 좋지 않을 수 있습니다.
지압이 많이 아프다면 강도를 조절해보시고 지압 이후 스트레칭과 온찜질 등을 해주시기 바랍니다. 지압을 멈췄음에도 특정 부위에 계속 통증이 있거나 일상생활에 지장이 있을 정도로 아프면 병원 진료를 받는 것이 좋습니다.
답변이 도움이 되었길 바랍니다.