도대체 어떻게 하면 주전부르하는 식습관을 바꿀 수 있나요?

도대체 어떤 방법을 취하면

손이 과자나 아니면 달달한 간식 등으로 향하는 것을 완전히

바꿀 수 있을지 궁금합니다.

주전부리하는 식습관을 바꾸고 싶습니다.