일반 3분카레는 몸에 안좋을까요??

카레가루로 해서 먹는 카페 말고
3분카페 같은 건 몸에 안좋을까요?

카페가루로 해서 먹어야될지 고민입니다.
가루로해서 먹는건 귀찮아서요 ㅠㅠ