화가나면 폭발할때 어쩌나요. 폭언폭행을해야풀린다면?

Question

화가나면 폭발할때 어쩌나요. 폭언폭행을해야풀린다면?평소에서 매우 온화한편잊마는. 정신과가야하나요범죄자될까무섭슴

귀요미판다곰198 · Accepted Answer

안녕하세요. 내마음별과같은잔잔한호수입니다. 솔직히 화가난다고 해서 폭언 폭행을 해봐도 속시원하게 풀리지 않습니다. 오히려 상처와 후회만 남더라고요. 화가  주체 안될때는 숨한번 크게 쉬고 마음을 좀 가라앉히려고  노력해 보시는게 좋을듯 합니다.

외로운침팬지184 · Answer

안녕하세요. 외로운침팬지184입니다.감정을컨트롤할수있고 이성적으로사고하기위해서 절제가안된다면 심리상담도 권해드립니다

의젓한고니148 · Answer

안녕하세요. 의젓한고니148입니다본인스스로가잘옷이다라는걸인지하고계시니까화가나실때는코인노래방에라도가셔서신나게큰소리로노래를불러보세요

당신에게행운이가득하길~ · Answer

안녕하세요. 신속한까마귀285입니다.화나서 폭발하면 감정 컨트롤이 되지 않은 사람들이있습니다.그럴때는 감정을 다스리는 법을 배우고 노력해야 할듯 싶네요.

자유로운흑마늘28 · Answer

안녕하세요. 세상을배우는사람입니다.그게 잘못인 것을 알고 있다면 크게 문제될 것까지는 없어보입니다.화가날때 복싱이나 달리기 등으로 해소하는방식을 바꾸어 보시는 것은 어떨까요

과감한벌잡이57 · Answer

안녕하세요. 과감한벌잡이57입니다.유년시절 후천적으로 학습 된 문제해결 행동일 가능성이 보입니다. 스스로의 문제에 대해 인지하고 개선의지를 가지고 계시니 정신과 보다는 전문적인 상담치료를 권유드립니다

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