안녕하세요? 아하(Aha) 심리 상담 지식답변자 김문기 심리상담사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

공황 장애(panic disorder)란 예기치 않은 공황 발작이 반복적으로 발생하며, 증상이 없을 때도 증상이 발현될까 미리 두려워하고, 이로 인해 일상생활에 악영향이 생기는 장애를 의미합니다. 공황 발작(panic attack)이란 어떤 외부의 위협이 없음에도 불구하고 가슴 두근거림, 어지러움 등과 같은 다양한 신체 증상과 동반하여 심한 불안과 두려움을 느끼는 증상을 의미합니다. 공황 발작은 본래 외부의 위협에 반응하기 위한 뇌의 정상적인 작용입니다.

이와 유사하지만 다른 폐소공포증이 있습니다.

폐소공포증은 불안 장애 중 공포 장애의 범주에 속하는 것으로, 엘리베이터, 터널, 비행기 등 닫힌 공간에 있는 것을 두려워하여 이를 자꾸 피하고 미리 걱정하여 일상생활에 영향을 받는 상태를 가리킵니다. 이때 환자가 느끼는 두려움의 정도는 매우 큽니다. 경우에 따라 환자는 자기 통제를 잃을 것 같이 느끼기도 하며, 죽음에 준하는 공포를 호소하기도 합니다.

님의 아버님같은 증상이면 이에 더 가깝지 않나 생각됩니다.

공황장애이든 폐소공포증이던지 약물 복용은 필수이며, 인지행동치료가 병행되어야 하지 않을까 생각합니다.

의사선생님과 상의하셔서 잘 치료 받으시길 바랍니다.

안녕하세요? 아하(Aha) 심리 상담 지식답변자 안장이심리상담사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

공황장애의 원인은 모든일을 반드시 처리해야 한다는

스스로 정한 높은 목표에 도달하기 위해 스트레스를

받게 됩니다.

일잘해도 스트레스 받고 못하면 패배감에 시달립니다.

그리고 쓸데없는 생각을 많이하여 불안함을 느끼게 됩니다.

이런 상황이 지속되고 심각해지는 원인으로 공황장애가

이어집니다.

공황장애 극복은 갑자기 없앨 수는 없습니다.

무엇보다 자신이 처한 상황을 직시하는게 중요합니다.

한번에 바꾸는 것이 쉽진 않겠지만 겁먹지 말고 다 잡으면서

지금 하는일에 집중하여 극복하길 권합니다.

그리고 요가나 명사을 통하여 심신의 안정을 취해보고

술을 끊거나 금연을 해보시는게 좋습니다.

가족들이나 믿을 수 있는 친구들에게 먼저 털어놓고

스트레스를 차츰 줄여가세요.

항상 응원합니다.