초등학생이 권투를 배워도 성장하는데 괜찮을까요?

Question

초등학교를 다니는 아들이 갑자기 권투를 배워보고 싶다고 합니다.

아이의 성장이 한창 진행중인데 권투를 배워도 아이가 성장하는데 문제가 없을까요?

Answer 1

처음 권투를 시작하게 되면 기초체력부터 다지기 때문에 줄넘기부터 주구장창 시킨다고 들었어요. 줄넘기 같은 운동은 키성장에 오히려 도움이 되지 않을까요. 보통 무게를 많이 치는 근력을 키울때 키가 안크는데 권투는 스피드를 중요시하는 운동이라 키 크는거랑 상관없을 듯해요. 저의 삼촌도 옛날에 권투를 했었고 (지금 60대 후반 키180) 배우 안보현도 복싱선수 였다는거 보면 오히려 도움이 되지 않을까합니다.

Answer 2

초등학생이 권투를 배우는 것은 성장 발달에 반드시 문제가 되는 것은 아닙니다. 😊

권투는 체력과 심폐지구력 향상에 도움이 되고, 순발력과 협응력, 집중력, 자신감을 기르는 데도 긍정적인 영향을 줄 수 있습니다.

다만 성장기 아이들은 뼈와 관절이 발달하는 과정에 있으므로 무리한 훈련은 피해야 합니다. 특히 머리에 충격을 주고받는 스파링이나 시합은 뇌진탕 등 부상의 위험이 있어 주의가 필요합니다.

처음에는 아이들의 성장 발달을 이해하는 지도자에게 기본 자세, 풋워크, 줄넘기, 샌드백 치기 등 비접촉 훈련 위주로 배우는 것을 추천합니다. 충분한 휴식과 균형 잡힌 식사도 중요합니다.

결론적으로, 권투 자체를 무조건 피할 필요는 없지만 성장기에는 승패나 실전 대결보다 건강과 안전을 우선으로 배우는 것이 좋습니다. 아이가 즐겁게 운동할 수 있도록 강도를 조절하고, 머리 충격이 발생하는 훈련은 가급적 피하는 방향으로 시작해 보세요 채택 부탁드려요