등산에 필요한 물품 특히 물대신 이용할수 있는 식품있을까요?
등산시 이러저런 음식이나 물을 준비하는데 특히 물이 너무 무거운데 물대신 준비할수 음식물이 있을까요? 그리고 추가로 준비하면 좋은 음식이 있을까요?
안녕하세요. 용맹한바다사자328입니다. 물대신 준비할수 있는것은 오이, 귤, 배등 수준의 함량이 높은 채소나 과일입니다 추가로 초콜렛이나 사탕도 준비하세요
안녕하세요. 조용한잠자리95입니다.
저는 물대신 이온음료를 챙겨서 등산을 하는 편입니다.
확실히 더운날도 탈수에 도움이 되는것 같더라구요.
그외에 씹을거리를 찾으신다면 오이도 괜찮더라구요.
안녕하세요. 고요한코요테127입니다.
저는 등산할때 물대신 이온음료나 방울토마토, 씨없는 포도등을 챙겨가는데 생각보다 수분보충하기 좋더라구요.
안녕하세요. 다정한두더지121입니다.
수분보충이 목적이라면 물대신 오이나 방울토마토 혹은 이온음료를 챙기셔도 좋습니다.
그러나 경험적으로 물이제일 좋긴하더라구요.
안녕하세요. 의연한고슴도치104입니다.
사실상 수분함량이 많은 음식또한 물과 같은 효과여서 무게는 똑같습니다만.
물이 싫으시다면 수분이 많은 오이류나 수박, 과채류를 들고가시는것을 추천드립니다.
에너지 보충을 위해 당류가 있는 초콜릿등을 챙겨가셔도 좋습니다.
안녕하세요. 화려한텐렉156입니다.
물대신 오이를 드시면 수분보충에 좋습니다. 오이가 싫으시다면 방울토마토를 드셔도 됩니다.
그외에는 열량을 보충해줄 초코바나 견과류를 준비하시는것도 좋습니다.
안녕하세요. 까칠한그늘나비292입니다.
등산할때 오이는 필수품인거 같습니다 등산하면서 먹는 오이맛은
잊을수가 없죠 초코바 견과류등을 가져가시면 무겁지않고
영양섭취에 도움을 줍니다
안녕하세요. 달리는치타82입니다.
물대신 오이를 드시면 물을 대신할수 있습니다 갈증해소에 도움을 주죠.
추가 간식에는 에너지바나 초콜릿 등도 준비하면 좋아요
