십자인대 재건술 후 5년 가동범위 늘릴수 있을까요?

십자인대 재건술 후 5년이 지났습니다

일상 생활에 큰 지장은 없는데 무릎을 완전히 꺽을수 없습니다

예로 무릎꿇기 같은 동작들이요

지금 시점에 가동범위를 늘릴 수 있을까요?

아니면 무리하지않고 그냥 사는게 나을까요