얼굴 부기를 빼는 스트레칭이 있을까요?
안녕하세요 제가 요새 얼굴쪽에 부기가 좀 많이 심하고.. 살이 아니고 자꾸 부어있다는 생각이 들어서 목을 움직이고는 있는데 어떻게 해야 스트레칭이 잘 되는지 궁굼합니다.. 목을 움직이면서 시원하다는 느낌은 많이 받는데 어떻게 마사지하거나 이런걸 몰라서...
어떻게 하면 좋을까요?
안녕하세요, 우선 마사지전 꼭~ 좋은 베게와 호박찜을 생활에 추가 하시고요. 모든 병은 주변에서 시작 되서요 ^^.
그다음 머리위쪽 부터 내려오는 마사지 방법이 인터넷에 기제되있어요, 인터넷에 올라온 여러 마사지를 추천 드리나 전 타이쪽을 간단하거든요. 그리고 전문가쪽으론 혈을 눌러주는 신의주 침술식 마사지를 추천 드려요. 옛날 옛날적 신의주식이 있으려나 모르겠어요... 전 전자마사지로 목과 어께쪽을 하고요 머리감을때 아침 저녁 2번 손으로 거품으로 마사지해요. . ^^ 그럼 얼굴과 몸~ 그리고 마음도 가벼워지시기를 :3
안녕하세요. 요즘 얼굴 붓기가 심하셔서 고민이시군요.. 누구나 자고 일어나면 얼굴이 붓기도 하지만 갑자기 얼굴 붓기가 평상시보다심해지는건 안좋은 신호 일수도 있어요~~ 평상시 생활하실때 누워있는 시간보다 더 많이 움직이시고 자기전에는 음식물 섭취 안하시는게 좋아요. 붓기를 빼고 싶을땐 엄지손가락과 검지손가락 사이를 꾹 눌러주시는걸 반복 하시면 붓기가 많이 빠질꺼에요^^
유튭에 아옳이 님이 알려주시는 페이스 마사지 영상있는데 그거 추천드려요! 진짜 효과 좋답니다~~
아니면 요즘 유행인 괄사를 사용한 마사지를 알아보시는것도 좋을것같아요~~
괄사는 잘 알아보시고 구입하세요~~
그리고 상체스트레칭 영상같은것도 찾아보시고 폼롤러를 이용한 스트레칭도 정말 좋거든요!! 짧고 쉬운걸로 차근차근 따라해보세요!!